2014年7月

青竹ふみ

最近、暇があれば青竹ふみをしています。 以前から院にはおいてあったのですが、この湿気の多い時期には・・・絶対やるべきと せっせと踏んでおります。 足の裏を刺激するのは、980年ごろ日本に伝わりその頃から青竹を1000年以上も日本人はふんでいるそうな 昔の人は足の裏を刺激することが良い事だと気付いていたんですな。 足の裏を刺激すればもちろん血行もよくなり疲労回復にもつながる! なにより東洋医学的には… 続きを読む


お灸のすすめ(不眠症)

仕事などのストレスで・・・・精神的に落ち着かなくイライラして眠れない。 湿気が多く、蒸し暑くイライラして眠れない・・・ みなさんそんな経験はありませんか? 寝不足は身体、精神にも一番駄目ですよね。 今回おすすめするのは不眠症に良いツボへのお灸です。 東洋医学的には、不眠症は色々なタイプがありそのタイプによってお灸の場所を変えたりするんですが、 今回は家でしていただくお手軽なお灸として精神的にリラッ… 続きを読む