2014年6月

継続は力なり

先月からマラソンをされる方が来院されてました。 その時は腰の不調で来院され身体を診せていただき、腰の不調の原因はただ腰の筋肉でけではなく骨盤と筋肉のバランスですよ とお伝えし、それを改善していただく為、家でも簡単にしてもらえる事をアドバイスさせてもらいその後何回か経過を診ながら来院して 頂き腰の違和感もなくなり治療は無事終了となりました。 何か月かたった先日、その方からメールを頂いたのですが腰は違… 続きを読む


お灸のすすめ(冷え・むくみ予防)

六月に入り梅雨の季節がやってきました。 梅雨の時期・・・湿気もいっしょにやって来ますね。 東洋医学では、湿を湿邪(しつじゃ)とよび身体に変調をきたす物とされています。 特に、湿邪は五臓の脾経に影響を及ぼし内臓の働きの低下、身体のむくみ、冷えなど脾経の調子を崩してしまうとこのような症状が出てきてしまいます。 そこで、この時期は日頃からお灸をして脾経を調子を整え身体が不調に陥らないようにしましょう。 … 続きを読む


炭酸水

日ごろから炭酸水を良く飲むので(ビールではないですよ)最近気になっているのが炭酸メーカーという家庭でも気軽に炭酸水やスパークリングワインが 作れるという代物! スパークリングワインはメインでなく炭酸水のほうですよ(笑) なぜ、炭酸水を摂るかという身体に良い効果があるからなですね! みなさん知っているかもしれませんが今日は簡単に炭酸の効果を! ・ダイエット効果 ・疲労回復 ・便秘改善と美肌 ・冷え性… 続きを読む


睡眠不足

久しぶりの更新です。 何だか一気に暑さがまし寝苦しい夜になってきました。 睡眠は、疲労回復や日頃の身体の歪みを整える大切なもので 睡眠不足が続くと本格的な身体の不調を招いてしまう恐れがあります。 みなさんご存じだと思いますが、睡眠には自律神経が大きくかかわっています。 ただ・・・こう暑いとね~自律神経のバランス狂ってくるんでますます睡眠不足になってしまいます。     &nbs… 続きを読む