2013年11月

玄米

よく玄米が良いといい、自分も玄米を食べたりしています。 実際どうなんだ?どこがいいのか悪いのか? 勉強会の先生にいろいろ教わったりしているので、それをまた皆さんに知ってもらおうと 簡単ではありますが、白米と玄米・・・ちょっと比べてみました。   白米は、胚芽がないので胚芽に含まれている栄養素(特にビタミン類)がなくなっています。 水につけても芽がでない死んだ食べ物という人もいてます。 栄… 続きを読む


天龍寺 嵐山

  だいぶ寒くなり一気に冬になりそうで・・・最近季節感が変ですね~ この前、京都の仕事の帰り嵐山の天龍寺に行ってきました。       嵐山には、仕事場から嵐電に乗り行きましたが夕方にもかかわらず人の多い事・・・・ さすが嵐山といった感じでした。 人力車のにーちゃん達が多い事!まるで飲み屋街の呼び込みなみに声をかけてました!     &n… 続きを読む


シクロクロス東近江

この日曜日、滋賀県にある東近江に行って来ました。 天気予報は雨・・・風も強くなるとの事でブース出店は天気の様子を見ながらに!   しかしこの日から、テントに新しい武器が! なんと、さんたの治療院のバナーを作って頂いたのです。 あまりの素晴らしい仕上がりに感激で、こんな雨の日に使うのがもったいないぐらいです。     とりあえず自分が出るレースは一番最初なので、バタバタ… 続きを読む


骨盤の歪み

先日、自転車レース会場でブースを出して色んな方の身体を診させて 頂いたんですが・・・骨盤がみなさん歪んでいます。 なかなか綺麗な骨盤にはお目にかからないのですが、これでよく走れてるな~、 腰痛くならんのやろか?、そら肩こるはな~など・・・   あまりご自身の身体の状態を知らない人が多くてちょっとビックリでした。       そういう自分も右の骨盤が下がってい… 続きを読む