2013年9月

腰痛

腰痛って言っても色んな原因から起こります。 筋力が落ち、姿勢のバランスを崩して起こるタイプ。 食べ過ぎ、飲みすぎなど内臓(胃腸)の調子を落として起こるタイプ。 冷えて循環不良から起こるタイプ。 など、これらの腰痛は日頃から気をつけておけばしっかり予防できるタイプです。 足を組んだり、椅子に座る姿勢を気をつけたり、揚げ物や甘い物、冷たい物を食べ過ぎないようにするとか、 足首を冷やさない、しっかりお風… 続きを読む


自然回帰

みなさん連休はどう過ごされましたか? 自分は、びわ一(琵琶湖一周)の計画があったのですが、諸事情で行けなくなり その代りにダイトレ(ダイアモンドトレイル)を頑張ってきました。 起始点である槙尾山からスタートしました。この辺は、昔マウンテンバイクの練習でよく行っていた道なんです。             マウンテンバイクの登るのとは違うしん… 続きを読む


舌で診る

東洋医学には、舌で身体の調子を診る舌診というのがあります。 自分も患者さんの症状や状態を診る時に使っています。 簡単に診る事が出来るので、家でも試してください。 まずこの舌なんですが、舌の表面に赤いぶつぶつが出ています。 これは、身体・脳がすごく疲れている事を表します。 この赤いぶつぶつは、味蕾(みらい)という味を感じる感覚器官です。 この味蕾がこのように大きく突起してくる時は、脳が疲れて味を感じ… 続きを読む


お恥ずかしい話なんですが、昔 改めて思い知らされた事を少し・・・ ある目の不自由な患者さんの治療をしていたんです。 その日は少し疲れている感じはあったのですが、自分では普段と変わらず治療をしていたました。 自分は、治療に入る前にしっかり呼吸を整え丹田(下腹部)から力が出て手に伝わるような 意識で治療をしているのですが、その目の不自由な患者さんを治療していた時、患者さんから 先生疲れているね~・・と… 続きを読む


ネコ背と骨盤

仕事柄なのか、歩いている時でも他人の姿勢をチェックしてしまいます。 骨盤の傾きと猫背の方が非常に多い・・・とくに若い方の立ち方が良くないですね。 骨盤が後ろに傾く(寝ている状態です)では、下腹部がぽっくり出てしまいお尻が垂れ 猫背になってしまっています。 この不良姿勢は、腰痛・慢性の肩こり・頭痛・生理痛・冷え症にまで繋がっていきます。   この姿勢の悪さは日本人独特の特徴で、これは欧米人… 続きを読む