その他

体幹

最近、何だか身体にキレが無い?安定しない? そんな感じしたことないですか? 自分は最近凄く感じるようになり、体幹トレーニングを再開しました。 昔は良くやっていたのですが、ここ何年もサボっており、眠っている筋肉に喝をいれました。 とりあえず3種目だけ! プランク、ヒップリフト、ダイアゴナル!           やーすべてがキツイ! 3セット目安です… 続きを読む


かんぱ

先日の京都行ってきましたが、大阪とは別世界! 大阪は寒かったですが晴れてシクロクロスが気持ちよく?開催されていたのに!             京都は白銀の世界でした。           同じ関西といえこうまで違うのか? こう寒いと体調管理が難しいですが、身体を冷やさないようにして下さい… 続きを読む


勉強会?

この日曜日は京都の勉強会へ! 前日、飲みすぎたのか体調は・・・ でも頑張ってきました。           この勉強会は、午前中がプロな方々の参加で治療で大切な事を教えて頂けます。 この日は、もう一人の先生も体調が良くないという事で、その先生の身体を借りて勉強でした。 身体の歪みはもちろん、食べ過ぎや不摂生の為の色んな所に症状が出てきており・・・ … 続きを読む


金婚式

先日は両親の金婚式のお祝いをしてきました。 結婚して50年! 長いな~色んな事があったんだろうな~と考えながら美味しい料理と美味しいお酒を頂きました。 (全く写真を撮るのを忘れてましたが(´Д` )) お互い歳をとり、耳が遠くなり滑舌も悪くなりお互いの会話が成立していない時もあり喧嘩のように会話している事もありますが、これが両親のスタイルなのかと思い、まあこれからも仲良くやって頂ければ良いかなと!… 続きを読む


素晴らしい!

久しぶりの投稿です。 今日は、往診に行っている患者さんの話なんです。 91歳の男性で痛いところはあるものの元気な方なんです。 「調子はどうですか?」とお聞きするといつもと何だか違う感じが! ぜんぜん返事してくださらず、どこか調子悪いのかと思い、「どうしたんですか?」 「どこか痛いところありますか?」 とお聞きしても、顔じっとみて・・・・「はあ~」といしか言われない! これはどうしたんだろうと思い、… 続きを読む


プレート

この9月から10月は色々やる事が重なり、かなりハードでしたが やっと乗り越えた感じです。 そう、まずは鎖骨のプレートがやっと抜けたんです! いや~もうスッキリですよ、ホント! 実際にチタンプレートを見ると結構大きくて厚いんでビックリでした。 そら肩の動きが制限されるはず いや~スッキリです。 しかし、このプレートに助けられんですよね~         手術を… 続きを読む


六甲縦走(須磨アルプス)

この先日の休みに六甲に行ってきました。 行程は、須磨浦公園から東山までの須磨アルプスと言われるちょっとした 六甲縦走です。 須磨浦公園からまず鉢伏山山頂へ 標高は246とあまり高くないのですが、勾配がきつくなかなかのしんどさ! しかし登るにつれ見える眺望が気持ち良くしてくれる。         須磨から明石大橋を一望! 鉢伏山から旗振山へ尾根道を気持ちよく歩… 続きを読む


未年

ごあいさつが遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 年明けは寒い京都に初もうで! びっくりするぐらい雪が降っていたので、思いのほか人も少なくスムーズに参拝でき良かったのですが・・・ おみくじを引くと・・・4番 凶って・・・   新年早々イケてない感じです。 その影響か、風邪をひいてしまいましたが・・・お酒は美味しく頂きましたよ(少々ですが) &… 続きを読む


梅の名所

京都ぶらりシリーズです。 今回は、仕事終了後北野天満宮へ行ってきました。 北野天満宮へは、仕事場から荒電に揺られてすぐ北野白梅町で下車、駅からは歩いて5分程でした。 最近、やっと京都の地理や方向に慣れてはきましたが・・・まだまだ知らない所だらけです。 北野天満宮は、言わずと知れた菅原道真が祭られているところです。             … 続きを読む


先日は、知り合いの結婚式に行ってきました。         10年以上前に整形外科で働いていた時の同僚で、自分の中ではその同僚(一応部下だった)にあまり良い事が出来なかった思いがずっとありました。 それからは、同僚は退職してしまいそれ以降会う事はなかったのですが2年前ぐらいに会う機会があり話すことが出来ました。 同僚は、その整形外科で働いた時の事もいい思い出… 続きを読む